あらすじ／作品情報

「この本を読めば非効率、非生産性という言葉と無縁になるのではないか」諏訪中央病院名誉院長 鎌田實氏 推薦不登校の女子高生が偏差値85を突破!仕事・勉強・趣味……あらゆる場面で脳が自然とフルドライブする診療実績17000人超マッキンゼーで学んだ脳神経内科医が教える「無意識」の活用◎頭の中のノイズが消える◎意思の力に頼らず没頭できる◎ぐるぐる思考をかき消す◎気分の浮き沈みがなくなる◎ストレスに強くなる脳の仕組みを理解すれば、どんなことにも集中できる!【著者からのメッセージ】本書は集中について書かれた本ではありますが、同じ脳の強化というベクトルでは、病的なぐるぐる思考の状態から、健康な思考回復をおこなう医学書でもあるのです。医学書として通底する真のメッセージをまとめると次のようになります。世界を認知するのは、まずは脳内の現実世界からの予測から始まる。そして五感を通じて取り入れた外部の事実世界と照合して、もし誤差があれば「意識」を使って脳内の現実世界を修正してより事実世界に近接する。適切な現実世界をつくるために、脳の唯一の機能は「予測と予測誤差の修正」である。つまり、現実世界は、五感と「わたし」を通した脳内の写像である。私たちは脳内の現実世界に生きている。その現実世界が生きづらい世界だったら、その現実世界を生み出す「わたし」、その価値観を修正すれば世界は変わる。その価値観は、正しく高尚な価値観でなく、新しい現実世界を生み出すための適切な、快適な価値観である。それを自ら選択すれば、世界は新たに創造できる。起こった現象にはすべてに意味がある。症状、病気さえ、その人にとって大きな意味をもつ。起こった症状でなく、その原因を生み出した世界観を修正することが、私たちの脳機能の本質である。