あらすじ／作品情報

運動ゼロ。食事制限無し。１日３回１０秒で理想の体型になる！巷では糖質制限ダイエットが人気だが、モチベーションが上がらない・続かない・リバウンドするといったデメリットが多い。そこで本書では、レモンの苦味で「舌」の味蕾細胞を活性化させることで、食事制限をしなくても自然とやせるダイエット方法を公開。レモンは肝臓を刺激し、脂肪を分解する胆汁の産生を増やす効果もあります。健康的に痩せたい人は必読の１冊。■こんな人にオススメ！・すぐダイエットに挫折してしまう人・ダイエット中もムリに食事制限をしたくない人・健康的にやせたい人・めんどうくさがりの人■体験者の声・初回から味覚が変わるのを感じました。自然とたべすぎることがなくなり、体が軽くなったのがうれしいです！　また続けることで、それまでの食事の味が濃く感じるようになり、作る料理が薄味になっていきました。（36歳・女性）・普段から朝晩の体重計測をやりながら、週末は運動と体の管理には気をつけています。　ただ、それでも理想の体重には落とすことができず、レモン水うがいダイエットを始めてみました。　結果は１０日で１.８キロ減。その後もキープできているのにはちょっと驚きです。（45歳・男性）・甘いものが大好きで間食をやめられなかったのですが、レモン水うがいを始めてから間食が減り、　３回の食事だけで満足できるようになりました。目覚めが良くなり、体も少し軽くなった気がします。（34歳・女性）■目次１　うがいをするだけでみるみるやせる「レモン水うがいダイエット」の秘密　　太った人は「デブ味覚」になっている！　　太ると「脂肪味」にも鈍感になる　　ほか２　「レモン水うがいダイエット」の効果をさらに高める毎日の習慣　　食事前にコップ１杯のレモン水を飲む　　水をたっぷり飲んで脂肪をシャットアウト！　　ほか３　「レモン水うがい」でもっと美しくなる！　　レモンの抗酸化力でエイジングケア　　ストレスのないダイエットで美しくなれるワケ　　ほか４　「うがい」でもっと健康になる！　　ムシ歯を予防するうがいのやり方　　歯周病を予防するうがいのやり方　　ほか■著者　宮本日出（ミヤモトヒズル）日本で１６０編を超える医学論文を発表。２０００年には第１３回日本顎関節学会学術大会で優秀賞を受賞。２００７年幸町歯科口腔外科医院（埼玉県志木市）を開業。現在はＴＶ・ラジオ出演をはじめ、ウェブメディア、患者さんと歯科医院をつなぐ治療説明用マガジン「ｎｉｃｏ」（クインテッセンス出版）などで情報を発信し、話題の歯科医師として幅広く活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）